ダイエットにヨガ始めませんか？ヨガマット厚さ重要

ヨガマットをお探しですか？ヨガマットは、厚さ、サイズなどいろいろですね。デザインなどよく吟味してお選びください。

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ヨガマットの選び方

ヨガマットのポイント１　

ヨガマット素材 これまでヨガマットに使われてきたスタンダードなPVC（ポリ塩化ビニル）よりも環境にやさしいエコマットが最近主流になってきています。
エコマットに使用される素材は、環境対応型素材のTPE（熱可逆性エラストマー）や天然ゴムなどです。
TPEはリサイクルが可能で、さらにゴム特有のにおいが少なく、厚さやサイズのわりにとても軽いのが特徴です。
天然ゴムは、環境にやさしい素材で風合いも柔らかくヨガで重要となるグリップ力が良いのが特徴ですが、ゴム独特のにおいや天然ゴムに含まれる成分がアレルゲンとなることがあるため、アレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください。

ヨガマットのポイント２　

ヨガマット厚さサイズ 一般的なヨガマットのサイズは、長さ173cm、幅61cmで作られていますが、大きいもので長さが180cmを超えるものもあります。
サイズで最も重要なのがヨガマットの厚さです。薄いもので3mm、厚いもので 7mm～12mmというものがあります。厚いとクッション性がよくなり、ストレッチなどにも使えますが、巻いたときのサイズが大きくなり、重量も増えるので持ち運びしにくくなってしまいます。
ご使用になるシチュエーションやヨガのスタイルでヨガマットの厚さをお選び下さい。
○スタジオなどへの持ち運び専用なら軽くてかさばらないヨガマット厚さは3～3.5mm
○自宅でのヨガ専用やピラティスなどはヨガマット厚さは6mm以上
○自宅・スタジオどちらでも使用したいならヨガマット厚さは4～5mmがオススメです。

ヨガマットのポイント３

ヨガマットデザイン 最近のヨガマットは、とってもカラフルでお洒落なマットが多くなりました。カラーもデザインもさまざまで、リバーシブルや柄のヨガマットもあります。カラー以外でも表面のエンボス模様にもいろいろなパターンがあり、グリップ力にも関係する部分なので要チャックです！人とは違うお気に入りのヨガマットを探して、ヨガをお楽しみください。

ダイエットに最適な、ヨガ！ヨガマット厚さ、種類、サイズ、デザインなどいろいろですね！ヨガライフを楽しんでください！